Dicas

7 Estratégias para lidares com o teu stress de forma mais holística
Stress

7 Estratégias para lidares com o teu stress de forma mais holística

O mundo é um lugar stressante. As responsabilidades profissionais são stressantes. Cuidar da família é stressante. Todas temos stress dirigido a nós de diversos ângulos. Provavelmente estás a dizer-te que a vida é assim. Que não há nada a fazer… Mas, neste artigo quero oferecer-te algumas dicas de gestão holística do stress que poderás implementar em menos de nada.

Comentários fechados em 7 Estratégias para lidares com o teu stress de forma mais holística
Julho 16, 2020
5 Coisas que podes fazer em vez de ficares à espera da motivação
Coaching / Hábitos

5 Coisas que podes fazer em vez de ficares à espera da motivação

Já te debateste para voltares ao que quer que seja em que te queiras focar? Quer seja comer menos porcarias, não beber álcool ou ir dormir à mesma hora todas as noites? Aposto que, pelo menos de vez em quando, perdes o teu foco e te perguntas como recuperá-lo. Aqui tens 5 coisas que podes fazer em vez de esperares que a motivação apareça.

1 Comment
Janeiro 30, 2020