Como viviam os nossos antepassados – As 10 leis ancestrais – PARTE I

As “leis” ancestrais são um conjunto de instruções simples que te permitem controlar como os teus genes se expressam, a fim de construíres o corpo mais forte, mais magro e saudável possível, com base em pistas da biologia evolucionária.

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A saúde duradoura começa aqui

Quando os humanos começaram a divergir do estilo de vida dos seus ancestrais caçadores-coletores, a sua saúde sofreu. Quando os alimentos processados começaram a substituir os alimentos naturais, a sua saúde sofreu ainda mais.

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